Я боюсь идти в спортзал, потому что я толстый

Поделиться этим видео Описание видео боюсь идти в тренажерный зал - как бы глупо это не звучало - но я часто слышу такое. Люди бояться идти в тренажерный зал, потому что наслышаны: Так что же делать или , вернее, не делать что бы"боюсь идти в тренажерный раз" - осталось в вашем прошлом. Что делать, что бы побыстрее влиться в новую тусовку. Ссылка на страницу с видео: Код для вставки видео:

боюсь идти в спортзал

Два сыночка и лапочка дочка ; Все зависит от вашей цели! Я иду не перед парнями и мужчинами красоваться, а именно привести себя в форму! Если уж одной совсем никак, то агитируйте подругу, а если есть муж - то берите семейный абонемент - дешевле выйдет!

Тренажёрны — это не единственный способ быть в форме. Но есть одна проблема. Если присутствовал спорт, которым вы с удовольствием занимались, значит, можно идти в тренажёрный зал.

Уход за внешностью Итак, вы решили заняться спортом. Не просто качать пресс у телевизора пару раз в неделю или крутить хула-хуп в перерыве между приготовлением обеда и мытьем полов, а приобрести абонемент в тренажерный зал. Казалось бы, решение во всех отношениях правильное, способное не просто принести пользу здоровью, а в корне изменить жизнь к лучшему , но дни идут за днями, а переступить порог фитнес-центра вы так и не решаетесь. Что же делать, если вы стесняетесь или боитесь ходить в тренажерный зал?

В таком случае свой путь к преображению стоит начать с избавления от страхов, комплексов и сомнений тем более что большинство из них совершенно беспочвенны. Давайте развеем самые популярные из них: Я слишком толстая худая, слабая, старая и прочее , надо мной будут смеяться Кажется: Как только я войду в зал, все начнут меня рассматривать, обсуждать, подтрунивать. Даже тот красавец с мускулами Геракла и вон та блондинка с точеной фигурой когда-то переступили порог тренажерки впервые и сумели побороть стеснение.

Они начинали так же, как это делаете вы. Кроме того, уже во время первой тренировки вы заметите, что те, кто занимается рядом с вами, сосредоточены на себе, на том, чтобы правильно выполнять упражнения, не сбиться со счета, не превысить лимит времени, отведенного на отдых… Свободной минутки на насмешки и сплетни в зале просто нет. Я вижу все эти тренажеры впервые, разобраться с ними точно не смогу Кажется: Разобраться со всеми тросиками, канатами, блинами, крепежами, рычажками и ручками просто нереально!

Для этого нужно быть как минимум инженером-конструктором в сфере нестандартных технологий, а я простой менеджер учитель, шофер, служащий.

Футболки выбирайте такого цвета что б пот был не очень заметен от усердия- если вас это смущает или без рукавов - тогда без проблем. Мне лично удобно в спорт белье еще там переодеваться с собой запасное белье берите, крем для лица не помешает кроме прочих мыльно-рыльных , полотенце, я ношу носки в кроссовки - многие без.. Бутылочка с водой, я иногда добавляю витамин С из пакетика или Л карнитин туда. Маленький плеер, я книжки слушаю.

Вот я прямо до тошноты боюсь войти в спортклуб. Мне стыдно. Раньше я прекрасно знала, что и как. Я занималась на тренажерах, очень мне это дело.

Отправлено 26 - Вот уже полгода хожу в тренажерный зал как на расстрел. Тренер ругается, что я всё делаю медленно, и до меня плохо доходит, всё, что он пытается мне объяснить. Раньше ходил в другой зал, - там тренер смеялся надо мной. Однажды я уронил штангу, - было ужасно стыдно, - до сих пор переживаю. Заранее перед посещением зала я начинаю изводить себя, и ничего не могу с собой поделать.

Я бы и не ходил, но тогда разжирею, и хочется хоть немного накачать мышцы. Однажды пропустил из-за простуды 4 занятия, и ещё больше расстроился, так как сразу поправился на 2 кг. А заниматься самостоятельно, без тренера боюсь, потому что наверняка накосячу и буду всё делать неправильно. Может нужна какая-то мотивация, или я просто неудачник. Вот, вчера сходил в зал, а завтра - идти опять, и этот страх, неужели так всю жизнь надо страдать?

Чувство стеснения в тренажерном зале: видимое и реальное

Многие ученые считают, что не меньше, чем половина женщин и мужчин на нашей земле не довольны своим внешним видом. Это происходит потому, что быт, как женщин, так и мужчин сегодня сводится в основном к сидячей работе. Вечером пиво с друзьями, походы по барам и кафе, либо поедание чипсов и других вредных продуктов перед телевизором. Жир у мужчин откладывается несколько глубже, нежели у женщин, и именно поэтому его гораздо труднее сбросить.

Вот если, женщина желает сбросить лишние кг, то она может просто сесть на диету, а вот мужчинам такого будет недостаточно. Конечно, каждый здравомыслящий человек, который увидит себя в зеркале после очередной недели, может понять, что с некрасивой фигурой и лишним жиром надо что-то делать, надо как-то бороться.

Так что не думайте, что хороший тренажерны – это филиал 8-«б».

Главная — Домашние животные — Доброе Утро! А Вас как по утрам домашние животные будят? Он ничего не просит, а просто будит!!!! Так что с ним я точно не просплю Мой кот -наглая собака. Сначала бьт меня лапой по лицу, я продолжаю делать вид, что сплю, потом ходит по голове и играет с волосами, я его в игнор, но когда он встат на лицо и начинает засовывать лапу мне в рот, волна возмущения меня накрывает и я …иду его кормить.

А кошка приходит в 5 утра и ложиться на голову. Вот их то она этим и будит. После сада питбуля спит как трупик и не проснется пока кто-то не встанет. А в остальных случаях начинает шепотом песни петь. Пока я не встану, не поднимутся. Если кто-нибудь из них меня разбудит 2 кошки, 2 собаки , им не сдобровать.

чего начать в тренажерном зале девушке?

Если вы впервые идете в спортзал, то мой вам совет отправиться туда с другом или знакомым. Найдите друга или какого-нибудь из вашей семьи, кто тоже хочет начать заниматься спортом. Совет хорошего друга обычно лучше, чем любая реклама. Если вы не нашли компанию, не отчаивайтесь.

То же самое касается и чуваков, которые приходят с кем-то. С мужиками можно, а вот целующиеся и милующиеся между.

Будь с нами в Вконтакте! Первый раз иду в тренажерный зал: Тренировки в зале Приветствую! Первый раз иду в тренажерный зал. Если перед вами сейчас стоит именно эта задача, то настоятельно рекомендую ознакомиться с этим постом. Из него вы узнаете, что необходимо взять с собой? Как себя вести в спортивном зале, а также как мотивировать себя на занятия спортом? Займитесь собой Про здоровый образ жизни можно рассуждать и спорить вечно. Все знают, что походы в спортивный зал приносят только пользу, но не все могут себя заставить заниматься спортом.

Многие утверждают, что у них нет времени. Многие слышали, что спорт и здоровье — понятия несовместимые и ещё массу причин, чтобы не ходить в спортивный зал. Но признайтесь себе честно, это всего лишь отговорки.

боюсь идти в тренажерный зал

Да мы просто качаемся, а не по форумам торчим: Он и расскажет все о тренажерах и покажет технику выполнения упражнений. И ничего такого про тебя никто думать не будет. Все приходят в тренажерку работать, а не соседей разглядывать.

Записаться к нам не составляло трудносте девушки. заниматься боксом, но во-первых слегка боюсь и стесняюсь. . У нас в зале есть одна, призёрка европы, и ей откровенно говоря скучновато. . а вобще если вы решили идти на бокс -идите, увидите сами надо вам это или.

Светлана Видели на сайте 13 часов назад 21 апреля , Сама помню, как стеснялась идти бегать на стадион, казалось, все только на меня и смотрят. На самом деле всем по большому счету все равно - у каждого свои дела, никто никому лезть в душу не собирается. Больше стыдно, когда тебя обгоняют бабульки и дедульки Вы хотите приобщиться к здоровому образу жизни и какое вам дело, кто что скажет - все когда-то были такими же начинающими. В зале по-любому сначала только с тренером, обязательно нужно, чтобы он показал хотя бы как какой тренажер работает, а в идеале и программу составил.

Помню, как сама в первый раз пришла, а там хоккейная команда тренируется Так что вперед!!!

Можно ли идти в тренажерный зал без подготовки?

Жизнь вне страха не только возможна, а абсолютно достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!